9/28 札幌カルチャーセンター平岡

7月から始まった平岡クラスもこの日で1クール目が完結☆

あっという間の3ヶ月でしたね！

これからもどうぞよろしくお願いします┏○))

体験の方もいらっしゃって楽しくレッスンできました♪

ラーシャ

膝をしっかり前に出しましょう。

まずはゆっくりでOK。

徐々に動きに慣れていきましょうね。

肉、揺らそう！ぷるるん💖

ショルダーシミー

下半身が安定してきたように感じます。

その分、上半身の動きが際立ち大きな動きへ！

腕を止める練習はポールやテーブルやカウンターなどに軽く手を添えて♪

うしろから前

かかとアップ。

立てた足の膝を伸ばすと腰が上がります。

頭の位置を変えないように、

パンツ履いて脱ぐ〜履いて〜脱いで〜 笑

ビッグヒップサークル

だいぶ滑らかにサークルを描けてます♪

膝の位置を意識して大きく回しましょう。

アクセントは『前』ですよ(｡･ω･)ﾉﾞ

コンビネーション

3ヶ月のまとめのコンビネーション✨✨✨

照明を落として雰囲気出してみました！

ショルダーシミー→うしろから前

ここが早くて難しかったかもしれません。

でも…苦手なところは何度か繰り返して練習することで

体がどんどん覚えてくれるはずです。

自分の体を信じて、ぜひ動画を観ながら練習してみてくださいね！

雑談で『揺れる肉』のおはなし 笑

『揺れる肉』の魅力に気づいてくださったようでとても嬉しいです✨

これからも一緒に揺らしていきましょうね(*￣∇￣*)

次回のレッスンは10/12です。

よろしくお願いします！

（ゆ▽ゆ）