ゆゆ日記 〜ベリーダンスと犬が好き〜

札幌在住(ニッポン育ち)毎日がお赤飯〜ビールは飲み物です〜

2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

12/7 ヨークカルチャーセンター琴似

『寝るときは薄着がいい』と教えていただきました。 元々寝る時はTシャツなのですが、朝寒かったりするのでもう一枚着た方が良いのか…と悩んでおりましたが教えの通り薄着を続けて、予備の毛布を一枚用意する事にしましたー! 睡眠の質、良くなりますように …

11/29 札幌カルチャーセンター平岡

毎日寒いですね うっかりストーブのタイマーを忘れると地獄です。 スタジオ内は暖かいですが、ウォームアップはしっかり! フィギュアエイト ゆらゆら〜 頭が動かないように。 指先まで意識してみてくださいね。 ショルダーシミー 肩だけではなく胸椎が動き…