更新が遅くなってしまいました 申し訳ありません(((;꒪ꈊ꒪;))) レッスン冒頭でやった『足指じゃんけん』、 いつでもどこでもできるので ぜひおうちでもやってみてくださいね! 足指への刺激は、良いことがたくさんあるそうですよ♪ お腹を斜めに伸縮。 大き…
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