お盆過ぎたら涼しくなる…と思ったら意外に夏っぽい日々。 ちょっと踊ると汗だくです まだ、もう少し夏が続くかな? 続いて欲しいなー。 ラーシャ ゆっくりから始めましょう。 膝を前に出す、出す、出す。。。カタカタカタ。 カラダに力が入ってしまったら一…
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