12/14 札幌カルチャーセンター平岡

バスの運行が12月から冬ダイヤになっている事をすっかり忘れておりました。。。

スタジオに入るのがギリギリになってしまい、ヒヤヒヤさせてしまいましたね💦

次回からはもうひとつ早いバスに乗ることにします🚌

今年最後のレッスン、お疲れ様でした！

動画撮影の日という事で…ｷｬーｷｬー✨✨✨

キラキラのレッスンウェア（衣装と言っても過言ではない！）のお2人😍

当日まで内緒にして、私を驚かせてくれました😆

着ているご当人よりも私の方が大興奮‼️

とてもお似合いです！💖

今回は10月から12月までのおさらい&総集編の回でした。

とても勉強熱心な姿を見て、私は胸が熱くなります。

次回のレッスンまで少し時間が空いてしまいますので、今回撮った動画を観ながらご自宅で体を温めていただけたらいいなぁ♪と思います。

𓀚𓀛𓀜𓀝𓀞𓀟𓀠𓀡𓀢𓀣𓀤𓀥𓀦𓀧𓀨𓀩𓀪

平岡イオンをよく利用するダンス仲間ちゃんが

『セグウェイ使いたい気持ちよくわかる』って言ってくれました 笑

『カルチャーセンターから食品売り場まで、端から端だから移動だけでゼェハァする！』とか 笑笑

（よかった私だけじゃなくて…）

（ゆ▽ゆ）

12/1 ヨークカルチャーセンター琴似

レッスンを始める前に『ファンベール』という小道具をお見せしました〜✨

ヒラヒラふわふわ。

ベリーダンスでは小道具を使う演目がいくつかありますが、実物を目にすることってなかなか無いですよね。

またいつか別の小道具をお見せしますね♪

斜めのアンジュレーション

お腹が斜めに伸びたり縮んだり。

じっくりやってると汗が出て来ますね。

足の動きも大切ですよ☆

ヒップサークル

グルコサミン✨

膝、しっかり意識！

鼻の位置を止めましょう。

ショルダーシミー

とても良く動いてました！！！

力が入ってしまったら、一度ゆっくりな動きに戻してくださいね。

グレープバイン

体重移動の多いステップですが

頭の高さがぴょこぴょこしないように気をつけましょう。

コンビネーション 

 次は何の動きかな？右かな？左かな？と、

一瞬のうちに頭の中を駆け巡っていると思います。

それに従って動く…までの速度が少しずつ早くなってきたと思いませんか？😆

これからも繰り返しやっていきましょう！！！

次回は12/15です。

今年最後のレッスンとなります。

寒い日が続いてますが

お風邪など召しませぬように！ 

 （ゆ▽ゆ）

11/30 札幌カルチャーセンター平岡

お茶飲んでポカポカレッスン🍵

熱々じゃなく、少し冷めたお茶でも体がポカポカでしたね！

不思議‼️

冬のレッスンは温かいお茶が欠かせなくなりそうです😊

 腰ダウン

腰を落としたと同時に脱力…ぶるるん♪

内もも使ってます！

頭の高さ、鼻の位置を止めるのも大切です。

ビッグヒップサークル

膝の位置を思い出してくださいね♪

上体をしっかり倒す ←これ重要です！

鼻の位置、止めますよ👃

ヒップアタック

 ギター🎸弾きながらアタック！

動きがとても良くなりました✨

バイーンぶるるん。

うしろから前・前からうしろ

パンツ脱いだり履いたり 笑

滑らかな動きを目指しましょう。

これも頭の高さが変わらないようにします。

コンビネーション

素早いスイッチ、とてもスムーズでした！

動きの組み合わせ、だいぶ慣れてきましたね😊

ポーズの部分は次回までにいろいろ妄想をお願いします💖

次回は12/14です✨

動画撮影のご用意を📽

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平岡のイオンに行くといつも思うのです。

『セグウェイほしい』

 （広いんだもん 笑）

クリスマス仕様🎄

（ゆ▽ゆ）