6/22 札幌カルチャーセンター平岡 体験会
本日は強風&雨の中、体験会に足を運んでいただきありがとうございました😊
気温は高くないけど蒸し蒸ししてましたね〜💦
今日はゆっくりお風呂に入ってカラダを休めてくださいね♪
ウォームアップではカラダを大きく動かしながら基礎の動きに繋げていきました。
まずは膝の柔軟、しっかり猫背など、気持ちよく動いてみましょう✨
骨盤は床に水平に、出す引く出す引くの繰り返し。
鼻を止めてゆらゆら漂う感じ。
ヒップサークル
みなさんしっかりヒップがサークルしてました！
もしかしたら、左右で得意な方と不得意な方があるかもしれません。
こちらもなるべく鼻を止めてクルクルしてみましょう。
ラーシャ
私の揺れる腹肉（宝物）を思い出してください 笑
みなさん力まずにラーシャできていました！
ベリーダンスでは見せ場となるテクニックですので是非おうちでもプルプルしてみてください♪
今日は30分という短いレッスンでしたが、通常は1時間かけてもう少しじっくり動いていきます。
是非またお会いできますことを楽しみにしております💕
楽しいよ(*´∀｀*)ﾉ
スタジオは広くてキレイ✨
キャンペーン中！
（ゆ▽ゆ）
6/17 『2017夏ハフラ』
きのう、今年の夏ハフラを無事に終えました。
泣いたり笑ったり驚いたりの1日でした。
足を運んで下さったみなさま、どうもありがとうございました😊
出演者のみなさん、お疲れ様でした✨
mysha先生。Miho先生。
お忙しい日々の中、事前の準備や当日の進行など、全力で出演生徒を支えてくださり感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました！
あぁぁぁぁぁー…終わってしまった。。。
ホッとするけど 寂しい 笑
それにしても個性豊かすぎるスタジオメンバー。
アイディアの泉。宝庫。努力家さん。
みんながハフラのために費やした時間や労力を考えると涙出ちゃう。
ほんっとにお疲れ様でした。
控え室も打ち上げも楽しかったね✨笑
これからもどうぞよろしく💕
ぽぽぽぽぽぽぽぽぽぽぽぽぽー
ぽっぽ！
(*￣∇￣*)
6/16 琴似ヨークカルチャーセンター
本日もお忙しい中にもかかわらず
参加くださりありがとうございました😊
気温が徐々に高くなり、ほんの少しのウォームアップでもすぐに汗ばむようになりましたね。
3月の体験会の時にはまだまだ寒かったのが懐かしい…
ラーシャ
力を抜いてブルブルする事にだいぶ慣れてきたように感じました！
とても上手に震えてました♪
『揺れる肉は宝物』です 笑
ショルダーシミー
肩甲骨を引く引く。
この動きもとても良くできていました。
まずはゆっくりでもいいので力まずに引く引く。
たまに早くしてみたりなんかして💖
ヒップアタック
内ももにバィーン！
日頃のいろんな思いを内ももに！アターック！
内ももはどんな事でも受け止めてくれます 笑
手をつけた動きもキレイでした✨
今日はみなさんずっと笑顔でしたね！
ベリーダンスの動きに慣れてきた証拠だと思います。
これからもっともっと楽しさが広がりますように💕
次回は6/30です。
まとめのレッスンにしたいと思っておりまーす♪
お楽しみに！！！
(╭☞ゆ∀ゆ)╭☞
