体調管理
昔はしょっちゅう風邪ひいて発熱して寝込んでいたのですが
ダンスを始めて心身ともに健やかになったおかげか最近は風邪も(男も)寄りつかない健康体!
持病はありますが、それはお薬さんがなんとかしてくれています。
が、夏に弱い。。。😩
7月初旬の暑さで軽い熱中症になり少々寝込みました。
それ以降は涼しくて過ごしやすい\('Д')/
「さぁ、これでLATINOショーを乗り越えて、オータムフェストに挑むぞぉ!😊」って意気揚々としていたのですが。。。
LATINOショーの4日前に膀胱炎発覚!
きゃあああ💦
ヒップアタック…響いて痛い。悶絶。
アンジュレーション…漏れるかと思った。
ハッガーラ…もう何も言葉にできない。
何もショー直前に。。。😭
水分を多めに摂って菌を外に出さなければと思っても、ショー前ゆえ練習に熱が入り、汗として外へ。
どうすればいいの?(꒪ω꒪ 三 ꒪ω꒪)?
当日はショーの時間に合わせて薬を飲んで事なきを得ました。
効いてくれて助かったー。
と思ったら、ショーの最中 足裏のマメが潰れて皮がベロン。。。
痛いー 笑
(band-aidくれたmちゃんありがとう💕)
翌日の練習はテーピングのお世話になりました✨
膀胱炎もマメの状態も徐々に良くなりホッとしたのも束の間。
今度は首に謎の激痛。
鎮痛剤なしでは座ってるだけでも冷や汗が出るほど痛い。
思い当たる節はなく、寝違えたのかなんなのか。。。
今日も薬に頼ってます。
1週間で次々に痛みに襲われました。
…呪われてるのかな?
(ちなみに蚊には7ヶ所刺されました)
風邪をひかないようにとか、
お腹を冷やさないようにとか、
食事はバランス良く!とか、
いろいろ心がけていたってどうにもならない時もあるんですよね。
誰も好んで体調不良になるわけではないもの。
でもこれだけ続いたので、
もう少しカラダの声に耳を傾けようと思います。
(*´ω`*)
8/5 Belly Dance Night☆VOL.12 終了
『Belly Dance Night☆VOL.12』へお越しくださった皆様、ありがとうございました!!!
皆様のあたたかい拍手が心に沁みました(*´ω`*)
私はほんっとに幸せモノです✨
一緒に踊ってくださったmysha先生にも心から感謝です。
あの部分はもっとあーしておけばよかった
とか、
なんであそこでアレをやらなかったんだ
とか。。。
思い出せば反省点が盛りだくさんです。
会わせる顔がない。
穴があったら入りたい。あぁ…。
しかし後悔先に立たず。
反省点をノートに書き出し、
次にあの場に立つ時には同じ轍は二度と踏むまいと強く思いました。
でもね、この反省点を少しでもプラスに変えたい!!!
反省点は私の伸びしろ。強化していきたいです。
そんな私にお花のプレゼントをくださったお二人💖
ありがとうございました😊
( 嬉しすぎ!よく私あの場で泣き出さなかったな)
ダンス仲間とパチリ📷
(mysha先生いない時に撮ってしまった!申し訳ありません💦)
カルロスさん、いつも美味しいごはんありがとうございます😊
ぴなパンは一刻も早く売り出したい🍞
ステキな夜を ありがとう。
(ゆ▽ゆ)