ゆゆ日記 〜ベリーダンスと犬が好き〜

札幌在住(ニッポン育ち)毎日がお赤飯〜ビールは飲み物です〜

12/1 ヨークカルチャーセンター琴似

レッスンを始める前に『ファンベール』という小道具をお見せしました〜✨

ヒラヒラふわふわ。

 

ベリーダンスでは小道具を使う演目がいくつかありますが、実物を目にすることってなかなか無いですよね。

またいつか別の小道具をお見せしますね♪

 

 

斜めのアンジュレーション

お腹が斜めに伸びたり縮んだり。

じっくりやってると汗が出て来ますね。

足の動きも大切ですよ☆

 

ヒップサークル

グルコサミン✨

膝、しっかり意識!

鼻の位置を止めましょう。

 

ショルダーシミー

とても良く動いてました!!!

力が入ってしまったら、一度ゆっくりな動きに戻してくださいね。

 

グレープバイン

体重移動の多いステップですが

頭の高さがぴょこぴょこしないように気をつけましょう。

 

コンビネーション 

 次は何の動きかな?右かな?左かな?と、

一瞬のうちに頭の中を駆け巡っていると思います。

それに従って動く…までの速度が少しずつ早くなってきたと思いませんか?😆

これからも繰り返しやっていきましょう!!!

 

次回は12/15です。

今年最後のレッスンとなります。

 

寒い日が続いてますが

お風邪など召しませぬように! 

 

 (ゆ▽ゆ)

11/30 札幌カルチャーセンター平岡

お茶飲んでポカポカレッスン🍵

熱々じゃなく、少し冷めたお茶でも体がポカポカでしたね!

不思議‼️

冬のレッスンは温かいお茶が欠かせなくなりそうです😊

 

 腰ダウン

腰を落としたと同時に脱力…ぶるるん♪

内もも使ってます!

頭の高さ、鼻の位置を止めるのも大切です。

 

ビッグヒップサークル

膝の位置を思い出してくださいね♪

上体をしっかり倒す ←これ重要です!

鼻の位置、止めますよ👃

 

ヒップアタック

 ギター🎸弾きながらアタック!

動きがとても良くなりました✨

バイーンぶるるん。

 

うしろから前・前からうしろ

パンツ脱いだり履いたり 笑

滑らかな動きを目指しましょう。

これも頭の高さが変わらないようにします。

 

コンビネーション

素早いスイッチ、とてもスムーズでした!

動きの組み合わせ、だいぶ慣れてきましたね😊

ポーズの部分は次回までにいろいろ妄想をお願いします💖

 

次回は12/14です✨

動画撮影のご用意を📽

 

𓀚𓀛𓀜𓀝𓀞𓀟𓀠𓀡𓀢𓀣𓀤𓀥𓀦𓀧𓀨𓀩𓀪

 

平岡のイオンに行くといつも思うのです。

セグウェイほしい』

 (広いんだもん 笑)

 

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クリスマス仕様🎄

 

(ゆ▽ゆ)

 

12月のレッスンスケジュール

【ヨークカルチャーセンター琴似】

1日、15日

11:00〜12:30

(※いつもより30分早いスタートとなります)


【札幌カルチャーセンター平岡】
14日
11:00〜12:00

 

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