2018-12-13から1日間の記事一覧
毎日寒いですね うっかりストーブのタイマーを忘れると地獄です。 スタジオ内は暖かいですが、ウォームアップはしっかり! フィギュアエイト ゆらゆら〜 頭が動かないように。 指先まで意識してみてくださいね。 ショルダーシミー 肩だけではなく胸椎が動き…
毎日寒いですね うっかりストーブのタイマーを忘れると地獄です。 スタジオ内は暖かいですが、ウォームアップはしっかり! フィギュアエイト ゆらゆら〜 頭が動かないように。 指先まで意識してみてくださいね。 ショルダーシミー 肩だけではなく胸椎が動き…