10/5 ヨークカルチャーセンター琴似
新しい生徒さんをお迎えして
新しいシーズン開始ヾ(*´∀`*)ﾉﾞ
この日はサイーディーまつり✨
オータムフェストを見に来てくださった方もいらしたので『棒を振り回していた演目』と説明 笑
曲をいくつか流して、サイーディーのリズムを聴き取っていただきました。
普段レッスンで流れている曲にもよく使われている意外と身近なリズムです😊
ヒップサークル
膝を意識！
体重が外側にならないように、足の裏の感覚も意識しましょう♪
ターン
鏡の中の自分を見ながら…クルッ！
足を横にちょん♪
左右差は誰しもあるものです。
苦手な方を1回多く練習しましょう！
ショルダーシミー
補助すると、ご自身の可動域が思った以上に広いことがわかったと思います😊
大きなショルダーシミーの時はぜひ大きく動かしてみてください♪
だいぶ寒くなってきましたよね。
ご自宅で自主練の時もウォームアップをお忘れなきようお願いします🕺
（ゆ▽ゆ）
9/27 札幌カルチャーセンター平岡
更新が遅れてごめんなさい💦
朝ごはんを食べてから出かけたのに、平岡に着いた頃にはおなかぐーぐー 笑
レッスン前にカットフルーツを買ったけど食べる時間がなくて、おなかぐーぐーさせながらレッスンしちゃいました💦
でもスタッフさんが用意してくださっているお茶はしっかりいただきました🍵✨
ウォームアップに効果的❣️
だいぶ慣れてきた動きですよね。
慣れると簡単に思えてくるのですが、とても奥が深い動きです。
速さによって大きさも変わりますよ！
ヒップサークル
無理に腰を出そうとせずに、膝をしっかり意識‼️
ラーシャ
脱力しましょう。
力を抜いてぶるぶる。
ショルダーシミー
1年続けるとこんなに上手になるんだなぁって、感動してます✨
とてもきれいに動けてますね！
あとは、腕をなるべく動かさないように♪
コンビネーションまとめ
動画撮りました🎥
繰り返しの動きも多いのでその部分はセットで覚えるといいと思います💞
体験の方もお疲れ様でした。
nちゃん、またいつでも待ってるからね💗
（ゆ▽ゆ）
9/21 ヨークカルチャーセンター琴似
自転車のタイヤの空気が抜けてしまったため、久々に徒歩で琴似へ。
なかなか強い日差しでした🌞
来月の今頃はストーブが恋しい寒さになってるのでしょうね。。。
おへその向きは斜めになっても顔は正面です。
床に平行に8の字ですよ〜∞
力まずにゆらゆらしましょう♪
ターン
とても良くできていました✨
最後に足先をちょん♪
ダンサーっぽくカッコつけてみてください 笑
ダウンキック
腰を落とす時は軽くツイストします。
キックは小さくてOK🙆♀️
コンビネーションまとめ
繰り返しの動きが多かったですね。
その分流れが頭に入ってきやすかったと思います。
素早い動きも最後はバッチリ👌
ぜひ繰り返し練習してくださいね😊
新しいお仲間さんも、体験の方も、初めてとは思えないほどしっかり踊られていてびっくりしました！！！
次回は10/5です。
11:30〜13:00（30分延長です）
いつもと時間が違いますのでお間違えのないように‼️
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先日、BBQに参加させてもらいました。
いい眺め✨
途中で少し雨が降ったんだけど、虹が見えたの〜🌈
歓声あがった٩( 'ω' )ﻭ
（雨降っても怯まず焼き続けて食べ続けた 笑）
お仲間に入れてくれた皆さんありがとうございます❣️
（ゆ▽ゆ）
