6/2 琴似ヨークカルチャーセンター
みなさん 本日もお疲れ様でした!
毎回楽しくレッスンができるのは、
みなさんの雰囲気づくりのおかげです。
ありがとうございます😊
体験の方もいらしたというのに
私ったらまたいつも通りガハガハ笑ってましたね💦
もう少し落ち着いた女性になりたいものです。
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今日も膝の柔軟を何度も繰り返しやりました。
とても大切な事なので、何度もやりますね✨
続いてやったアンジュレーションでも、この膝の柔軟が肝となります。
ご自宅でもたまに思い出して
『パンツ脱いで履いて脱いで履いて〜』とかやってみてください 笑
ステップタッチ
足先をキレイに伸ばしてタッチすると足が長く見える!わぉ!
ほんの少しの違いなのですが、その少しの積み重ねで動きが磨かれていきます✨
ヒップアタック
少しの体重移動で動きやすくなったのではないでしょうか?
うちももに、いろんな感情をバイーンとぶつけてください!笑
バイーン!ブルルン!
みなさんコインの音がキレイに鳴ってました🎶
ショルダーシミー
カラダを前に倒すとやりやすいのに
カラダを起こした状態だといろんなところに力が入ってしまう…💦
リラックスして、引く引く引く引く。
動きの説明に加え、肩甲骨のお話しも。
肩甲骨の間 5cm…むむむ。
エジプシャンステップ
ドン!タ! ドン!タ!
阿波踊りなど、日本の古い踊りを連想する動きでしたね。
頭に添える手は鏡を見ながら研究などいかがでしょうか💕
出した方の手は子供の頭に添えるような感じです。
バリエーションとして…
ステップタッチ+ヒップアタック
ヒップアタックをプラスするとなんだかベリーダンスっぽい✨
コンビネーションではそれぞれポーズをつけてみました。
音を聴いて、タイミングを合わせる。
(自分なりのポーズを考えてみるのも楽しいかもしれません♪)
照明を落としすと雰囲気がかなり変わりましたね!
またやろうと思います!
次回は6/16です(*´∀`*)ノ
楽しみにしておりまーす!
(ゆ▽ゆ)