ゆゆ日記 〜ベリーダンスと犬が好き〜

札幌在住(ニッポン育ち)毎日がお赤飯〜ビールは飲み物です〜

11/29 札幌カルチャーセンター平岡

毎日寒いですね🥶

うっかりストーブのタイマーを忘れると地獄です。

 

スタジオ内は暖かいですが、ウォームアップはしっかり!

 

フィギュアエイト

ゆらゆら〜

頭が動かないように。

指先まで意識してみてくださいね。

 

ショルダーシミー

肩だけではなく胸椎が動きます。

動きの強弱で表情が出ますね✨

 

ヒップアタック

膝使いましょう。

内ももぷるるん。

 

前後ステップ

腕の動きも一緒にやりました。

徐々に指先まで意識を行き渡らせてみましょう♪

 

コンビネーション、何度も繰り返すのが大切💖

ぜひご自宅でもやってみてくださいね✨

 

 

(ゆ▽ゆ)