なぜかしら。
デリーチェさんと飛行機で旅をする夢を見ました。。。
平岡クラスは温かいお茶でスタート🍵
これからの季節は特にありがたい!!!
一度試してほしい、レッスン前の温かいお茶。
ウォームアップ効果絶大✨
ショルダーロール
肩を回そうとすると、どうしても肩が上がってしまうので『胸椎』を意識。
フィギュアエイト
骨盤を床と平行に。
鼻の位置が動かないように。
ダウンキック
ツイストしながら少し腰を落とします。
キックは小さく👣
前回の復習をしたいとのリクエストをいただきました。
「復習したい」ってすごい事だし、すごい嬉しいです。
次回も復習タイムやりまーす♪
(ゆ▽ゆ)