ゆゆ日記 〜ベリーダンスと犬が好き〜

札幌在住(ニッポン育ち)毎日がお赤飯〜ビールは飲み物です〜

10/11 札幌カルチャーセンター平岡

なぜかしら。

デリーチェさんと飛行機で旅をする夢を見ました。。。

 

 

平岡クラスは温かいお茶でスタート🍵

これからの季節は特にありがたい!!!

一度試してほしい、レッスン前の温かいお茶。

ウォームアップ効果絶大✨

 

 

ショルダーロール

肩を回そうとすると、どうしても肩が上がってしまうので『胸椎』を意識。

 

フィギュアエイト

骨盤を床と平行に。

鼻の位置が動かないように。

 

ダウンキック

ツイストしながら少し腰を落とします。

キックは小さく👣

 

 

前回の復習をしたいとのリクエストをいただきました。

「復習したい」ってすごい事だし、すごい嬉しいです。

 

次回も復習タイムやりまーす♪

 

 

(ゆ▽ゆ)