9/13 札幌カルチャーセンター平岡
地震後初のレッスン✨
生徒さんもカルチャーのスタッフさんも、皆さん元気そうで良かった😭
お顔を拝見して本当に安心しました。
北海道民、みな同士。
みたいな感覚になっております。
地震と停電を乗り越えた同士たち。
まだ不便な生活をされている方もたくさんいらっしゃいます。
一日も早く元の生活が戻りますように。
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バッタステップ
いつものバッタステップに、お尻プルルンをプラスしてみました💓
ひとつ動きを加えると、自分の体なのに全然言うこと聞かない!ってなりますよね😅
でもそこが第一歩です✨
ヒップアタック
バッタステップのお尻プルルンと連動してやりました。
うちももをしっかり使いましょう。
ショルダーシミー
かなり大きく動けましたね!
動かす速さを変えると、自然と動きの大きさも変わります。
動きが良くなってきたので、次は腕が動かないように気をつけてみましょう♪
骨盤は床に平行に。
鏡を見て、もしも骨盤が斜めに動いていたら平行になるように直しましょう。
次回9/27は動画撮影です❣️
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最近、相撲にどっぷりハマってます。
(ゆ▽ゆ)