てくてく

昨日は

昼間に自宅から琴似のヨーカドーまで歩き、ヨークカルチャーセンターで1時間のレッスン、そしてまた徒歩で自宅へ。

夜も徒歩で地下鉄琴似駅近くのスタジオへ。

レッスンに参加して徒歩で帰宅。 

なかなかの歩数ですよ！！！

足パンパンなのは歩いたせいか、夜のレッスンでの筋トレのせいか。。。笑

まぁ、夜にビール飲んじゃうから痩せないけど😭

歩いてる時はだいたい音楽を聴きながら振付を考えたり、脳内で振付のおさらいをしたり、妄想ハフラをしたり。

大切な時間です。

そして、ウォーキングは下半身と体幹の安定にとても有効です。

無料です 笑

徒歩で北海道一周とかしてみたいです。

わりと本気（参加者募集）

（ゆ▽ゆ）