10/5 ヨークカルチャーセンター琴似
新しい生徒さんをお迎えして
新しいシーズン開始ヾ(*´∀`*)ﾉﾞ
この日はサイーディーまつり✨
オータムフェストを見に来てくださった方もいらしたので『棒を振り回していた演目』と説明 笑
曲をいくつか流して、サイーディーのリズムを聴き取っていただきました。
普段レッスンで流れている曲にもよく使われている意外と身近なリズムです😊
ヒップサークル
膝を意識！
体重が外側にならないように、足の裏の感覚も意識しましょう♪
ターン
鏡の中の自分を見ながら…クルッ！
足を横にちょん♪
左右差は誰しもあるものです。
苦手な方を1回多く練習しましょう！
ショルダーシミー
補助すると、ご自身の可動域が思った以上に広いことがわかったと思います😊
大きなショルダーシミーの時はぜひ大きく動かしてみてください♪
だいぶ寒くなってきましたよね。
ご自宅で自主練の時もウォームアップをお忘れなきようお願いします🕺
（ゆ▽ゆ）
9/27 札幌カルチャーセンター平岡
更新が遅れてごめんなさい💦
朝ごはんを食べてから出かけたのに、平岡に着いた頃にはおなかぐーぐー 笑
レッスン前にカットフルーツを買ったけど食べる時間がなくて、おなかぐーぐーさせながらレッスンしちゃいました💦
でもスタッフさんが用意してくださっているお茶はしっかりいただきました🍵✨
ウォームアップに効果的❣️
だいぶ慣れてきた動きですよね。
慣れると簡単に思えてくるのですが、とても奥が深い動きです。
速さによって大きさも変わりますよ！
ヒップサークル
無理に腰を出そうとせずに、膝をしっかり意識‼️
ラーシャ
脱力しましょう。
力を抜いてぶるぶる。
ショルダーシミー
1年続けるとこんなに上手になるんだなぁって、感動してます✨
とてもきれいに動けてますね！
あとは、腕をなるべく動かさないように♪
コンビネーションまとめ
動画撮りました🎥
繰り返しの動きも多いのでその部分はセットで覚えるといいと思います💞
体験の方もお疲れ様でした。
nちゃん、またいつでも待ってるからね💗
（ゆ▽ゆ）
