1/19 ヨークカルチャーセンター琴似

新年第1回目のレッスンお疲れ様でした✨

レッスンウェアの話で盛り上がりましたね〜❣️

新しいウェアを着るとワクワク度が倍増💖

（新調してない私が一番テンション高いという怪奇現象）

約1ヶ月ぶりだし冬だし、眠ったカラダを目覚めさせる！

との思いで呼吸に意識を向けてみました。

簡単にできる動きなので、テレビを観ながらなどぜひご自宅でも試してみてください♪

ヒップアタック

バイーン(((･ω･)))ﾌﾟﾙﾙｰﾝ

毎回のようにやっているこの動き。

肉が揺れる感覚は以前より強くなっていると思います♪

ヒップスライド 

骨盤を床に平行にスライドさせます。

あまり大きく動かなくてOKです🙆‍♀️

鼻の位置を止めましょうね♪

アンジュレーション

呼吸を忘れずに♪

吸う吐く吸う吐く

パンツは脱いで履きます 笑

根気よく続けていきましょうね！

縦のフィギュアエイト

イメージは伝わったでしょうか。

∞ ←これです

どうしても鼻が動きがちなので

頑張って止めましょう。

コンビネーション

クラスが始まった当初はあんなに皆さんが恐怖におののいていたコンビネーション 笑

どんどん楽になってませんか？

私にはそんな風に見えてますよ💖

ひとつひとつの動きを疎かにせず、次の動きへしっかりバトンタッチしてあげる事が大切です。

それを疎かにするとボヤけた印象になってしまいます😢

次回は自分の動きを再確認してみよう٩( ᐛ )و

ということで少し動画を撮ろうと思います。

（撮影器具をお持ちくださいね）

楽しみにしております✨

𓀚𓀛𓀜𓀝𓀞𓀟𓀠𓀡𓀢𓀣𓀤𓀥𓀦𓀧𓀨𓀩𓀪

それにしてもよく降りますねー

 （ゆ▽ゆ）

ベリーダンス体験会

【おしらせ】

ヨークカルチャーセンター琴似にて、体験会を開催いたします(*´∀｀*)ﾉ

体験会⇒1/19（金）11：30～12：30

• 場所：ヨークカルチャーセンター琴似（札幌市西区琴似2条1丁目4-1　イトーヨーカドー3F）
• 持ち物：動きやすい服装（お腹を出さなくても大丈夫！）、飲み物、タオル、冷え防止に靴下、お持ちの方はヒップスカーフなど♪

• 申込方法：ヨークカルチャーセンター琴似へお電話（011ｰ640ｰ2500）か、直接来店。ホームページからも受講申込予約ができます【HP】ヨークカルチャーセンター琴似｜イトーヨーカドー琴似店 、琴似駅周辺で趣味・習い事をお探しなら
•  料金：¥540

寒い冬ですが…一緒に踊ってカラダをほぐしませんか？😊

未経験の方も大歓迎です✨

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

情報

以前、ベリーダンスの衣装を手作りしてみたい…というお声がありました✨

す、素晴らしい！！！！！💖

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参考になるかもしれない こんな本があったので載せておきますね♪

ベリーダンサーのための手作りBOOK (サイズ直しからコスチューム制作まで)

こちらはベリーダンス専門誌。

Belly dance JAPAN(ベリーダンス・ジャパン)Vol.42 (おんなを磨く、女を上げるダンスマガジン)

 ベリーダンスにまつわる情報がたくさん載ってます📖

日本の、そして世界のベリーダンス事情を知る入り口になりますよ😉

（ゆ▽ゆ）