ストレッチ

私が部屋で踊る時は小さな観客として

大人しくしていてくれるのですが…

ヨガマットを敷いてストレッチを始めると

「ねーねーあそぼーよ」

うん、ちょっとだけ待って。

あとでね。

「まーだー？」

はいはい💦

（特別出演:カカオ♂10さい）

+ + + + +

つい先日、膝裏に痛みを感じました。

転んだ訳でもなく、ひねった訳でもなく。。。

何が原因か色々考えてるうちに

お尻がずいぶん凝ってるなぁと気づきました。

おしり、ボールコロコロ。

数時間後…膝裏の痛みがだいぶ楽に。

表面ではなく奥の方が凝ってると感じたので『梨状筋』と検索すると、関連ワードに『膝裏』と出てきました。

同じ様な症状の方がたくさんいるという事ですね。

そういえば

ここ最近はメモ取りの為に座りっぱなし（あぐらの上に2わんこ約10kg）の時間が長かった…。

たまに姿勢を変えるとか軽いストレッチとかせず一心不乱にメモ取ってたー😰

これは良くない。反省。

自分のカラダの声に耳を傾けるって大切ですね。

長く踊る為、いつまでも楽しいことを続ける為に

カラダのケアを欠かしてはいけませんね。

ゆ

◆4月から新講座スタート◆

改めまして、farid yuyuです。

ゆゆって呼んでください。

どうぞよろしくお願い致します。

つい先日から突然ブログを始めたわたくしですが

それは。。。

 4月から、カルチャーセンターにて

新講座を開講する事になったからなのです。

ベリーダンスの事、レッスンの事などをこちらにアップしていこうと思います♪ 

♡詳細はこちら♡

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☆4月からヨークカルチャーセンター琴似にて新講座をオープンします☆

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♪ココロもカラダもしなやかに♪

『やさしい 楽しい ベリーダンス』

【HP】やさしい楽しいベリーダンス-ヨークカルチャーセンター琴似

• 日程：第1、第3 金曜日 （初回 4月7日）
• 時間：11:30〜12:30
• 場所：ヨークカルチャーセンター琴似（札幌市西区琴似2条1丁目4-1　イトーヨーカドー3F）
• 持ち物：動きやすい服装（お腹を出さなくても大丈夫！）、飲み物、タオル、冷え防止に靴下、お持ちの方はヒップスカーフ

• 申込方法：ヨークカルチャーセンター琴似へお電話（011ｰ640ｰ2500）か、直接来店。ホームページからも受講申込予約ができます（http://www.culture.gr.jp/detail/kotoni/contact.html）
• 受講料：4,320円（別途 カルチャーセンターへの入会が必要となります） 

　※ クラス開講後は入会前でも見学する事ができます。日時をご確認の上、ご来店下さい。

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そして♪

初回レッスンに先駆け、3月31日に無料体験会を行います ＼('Д')／

時間：11:30〜12:30

無料ですので♡ ご興味がありましたら是非お越し下さい。

（お問い合わせは直接ヨークカルチャーセンター琴似へお願い致します）

これからの季節、雪が溶けてどんどん暖かくなって

何か新しい事を始めたくなりますよね。

アラブの音楽に合わせてココロもカラダもほぐしてみませんか？

ゆ 

心を育てに行きました。

さっそくベリーダンスと無関係のお話を。

昨日は札幌コンサートホールkitaraで行われた

『オルガンウィンターコンサート』へ。

kitaraの第3代専属オルガニストをつとめたファッサンの演奏でした。

（2000年〜2001年）

 

民族音楽や民族楽器を愛し、即興演奏が得意とのこと。

とっても遠い遠い遠ーいベリーダンスとの共通点を勝手に思い馳せながら、パイプオルガンの音色にうっとりして来ました。

それはとても心地よくて……

（以下省略）

アンコールはジャズの即興！！！

あの、大ホールのパイプオルガンでジャズの即興‼️‼️‼️

引き込まれ、心躍りました。

なんて贅沢な時間でしょう✨

 表に出ない長い年月の地道で地味な努力を積み重ね続けてきたからこそ魅せる事ができる。

んだな。

ゆ